3、调整姿势
针对颈椎的疼痛，姿势的调整非常重要
你不要以为疼痛治好了就没事，如果你的姿势不调整，还是会反复发作，甚至加重
所以姿势的调整尤为重要，给你的建议是做靠墙站立训练，配合眼球训练
因为你的姿势异常，你的颈椎力量是无力的，所以需要眼球训练增加你颈椎的稳定力量
这2者结合起来，会让你的颈椎疼痛，事半功倍。
你做了吗？
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