褪黑素危害大80人都不知道的宝藏助眠秘籍,一次( 二 )


褪黑素危害大80人都不知道的宝藏助眠秘籍,一次
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人的一生中,睡眠约占了1/3,可以说好的睡眠是高质量生活的基础。
如果你有难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等睡眠障碍的表现,就要引起高度重视了。失眠也是一种疾病,及早注意及早发现及早治疗。