男人的睡姿有讲究？究竟左侧睡好还是右侧睡好葡萄糖|大脑|脑梗|做好|男女

你平常都是怎么睡觉呢，左侧睡、右侧睡、平躺睡或者趴睡？可能还真没有几个人有特别留意过自己的睡姿，反正往床上一躺怎么舒服就怎么睡，哪有那么多讲究。如果你也这样想那就大错特错了，睡不好可会会影响男性性福的哦！

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哪些睡姿会影响男性性能力？
1、左侧睡
普通人的心脏位置偏左侧，左侧睡时会使身体的重心压在心肺这类偏左的器官上，使之压力增大，容易引起呼吸困难、心跳加速等不适，严重影响睡眠质量。
2、右侧睡
右侧睡时对心脏压迫力度比较小，不容易做噩梦，睡觉质量会稍好一些，因此多数人都会选择右侧睡。而实际上并不是每个人都适合这样的睡姿，有的人在侧睡时其两侧的睾丸就会形成叠加的姿势，这种叠加就增加了睾丸出现扭转的几率。而且有的人睡觉还不安稳，时常翻身，这就可能加重扭转，使睾丸之间出现打结，如果未及时对其纠正，很有可能会导致睾丸坏死。
3、趴睡
部分男性可能缺乏安全感，就会选择趴睡，这种睡姿不仅使心肺受到压迫，不利于呼吸作用，还会压迫到生殖器，不利于生殖器部位的血液循环，而且还有可能使括约肌难以承受重压而引起遗精。长期遗精则会使男性的精气不固，影响男性的生育能力。

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4、平躺睡
仰卧可以使身体的肩肘腰椎等部位与床面亲密接触，床板的垂直线条也有利于脊椎保持正常的曲度。而且平躺时心肺生殖器均位于身体重心上方，这就避免了它们受到重压，使其保持良好的血液循环。而且仰卧时生殖器部位的通风散热效果较好，有利于精子的生成与储存，可以使精液的质量免受影响。
如何平躺比较好？
平躺时可以将双腿伸直，双手自然的放置在身体两侧，不要把手搭在心脏部位以免引发噩梦。刚开始使用这种睡姿时可能会有些不适应，身体有些疲乏，不过这都是正常现象，待身体适应后，可以发现这样睡相当解乏。

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【 男人的睡姿有讲究？究竟左侧睡好还是右侧睡好或者平躺好？】睡觉也是一门学问，只有睡得好才能让身体各部位得到彻底放松，才能在第二天醒来时精神抖擞。切不可因为一时的舒服而选择趴睡，以免对自己的生殖器等部位造成压迫，最终影响自己的性功能。