肠胃不好导致口苦，口臭，3种食物捡来吃，调好肠胃，口臭不再来高薪|农田|香气|价值|紫苏|名字

你是否也有过这样比较尴尬的场景，一张嘴别人都避之不及，而且在别人畅谈的时候，扑面迎来的臭味让自己难以接受，所以，不管是他人口臭还是自己有口臭，都是比较“讨厌”的存在，不仅自己尴尬，而且别人也会厌烦。这会影响患者的情感，生活以及工作事业。要知道，与人交往形象是第一颜值，是第二拥有一口清新的口气，吐气如兰，才是增加一份印象分的关键。

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1.口臭不是口腔“惹的祸”
【 肠胃不好导致口苦，口臭，3种食物捡来吃，调好肠胃，口臭不再来】对于口臭问题，患者常常感觉到疑惑，不知道口臭到底是因何而来，因为平时也是比较注重口腔卫生，可是口臭问题依然得不到缓解。首先，口臭与食欲和食量有很大的关系，有些患者常常喜欢吃油腻食物，并且暴饮暴食导致脾胃气虚，常常会感觉到饱腹难以消化，所以如果时常有这种感觉，建议大家需要从饮食上调整。
2.调理肠胃才是消除口臭的关键
①西芹
首先西芹当中含有大量的食物纤维素，能够有效改善消化能力，大家在吃香芹的时候建议不要炒食，也不要用开水煮，这样会破坏营养成分，可以直接洗净生吃，不仅可以加强消化功能，而且有助于清除口中的异味。
②酸奶
酸奶当中含有丰富的有益菌群，常喝酸奶可以增强肠胃蠕动的能力，加强毒素的排空和代谢，将难以消化的食物排出体外，而且酸奶还可以阻碍有害细菌的产生，达到助消化，清新口气的作用。

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③人参茯苓鸡内金，去口臭3宝
茯苓中医界比较名贵的中药品种，它是药食同源的食材，能够补中健胃，可以用茯苓搭配人参，鸡内金，山药，砂仁，佛手，雪莲，赤小豆，薏仁，莲子，薄荷，金银花，配制成多味清口片来食用，现在正值申冬，气候干燥特别容易导致胃火，产生难闻的气味，此配方可以促进代谢，降胃火，有效加强人体的循环能力，提高人体的免疫功能，搭配在一起煎服，去除口气的效果更加显著。其中人参茯苓鸡内金片将药物磨研磨成粉末制成片剂，利于吸收，口感易于接受。

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3.日常饮食推荐
在日常应该多吃富含纤维素以及维生素的食物，比如胡萝卜，苹果，西瓜，柑橘，它可以使肠胃当中形成一个不利于细菌滋生的环境。而且还能清除口腔当中的食物残渣，加快消化，避免肠胃功能的紊乱而影响消化问题，这些天然的食品，既能够清新口气，还能够养护肠胃。