白头发越长越多是怎么回事？答案：或和缺少这些营养有关明白|酒精|喝酒|回事

白头发其实一般会出现在老年人的身上，这是由于衰老的原因所造成的。但是近几年来大家却发现，很多人还没有到那个年龄，却已经开始长白头发了。这不得不让人担心自己是不是已经老了。其实并不是只有老了以后才会长白头发，生活中有很多因素也会导致人们长出白头发来。有些时候人们在思考自己的白头发为什么会越长越多的时候，不妨想一下自己最近有没有偏食，导致某些营养摄取不足，头发才变白了。那么头发变白和缺少哪些营养有关系呢？

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第一，缺少B族维生素
如果你平时很少吃大豆、动物内脏或者是燕麦等食物，那么你的体内可能会缺少B族维生素，也就是说极有可能会缺少维生素B1、B2等营养元素。当人们体内缺少这些必需元素的时候，就会导致头发变得枯黄，还会长出白头发。这是由于头皮部分的新陈代谢和B族维生素有很大的联系，如果不能及时补充的话，就有可能会导致白头发越长越多。所以当你发现自己白头发变多的时候，应该多吃一些富含B族维生素的食物。

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第二，缺少锌和铜
很多人在超市购买饮品的时候，会发现有些饮品会标注含有钙、锌、铁等等微量元素，为什么商家会这样标注呢？其实这是由于钙、铁、锌、硒、铜等金属元素都是人体必需的营养物质。如果缺少就会引起人们身体上的很大变化。比如说缺少锌元素和铜元素的时候，就会导致人们长出白头发，所以需要及时的补充锌元素和铜元素，这样你的头发才有可能会黑回来。整个人重新充满精神活力。所以在生活中要多注意吃一些西红柿、海鲜或者鸡蛋，来及时的补充体内的锌元素和铜元素。

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白头发会不会越拔越多？
【 白头发越长越多是怎么回事？答案：或和缺少这些营养有关】相信长出了白头发的人都有这样的一个困惑，那就是白头发会不会越拔越多。很多人发现自己有了白头发之后都想要拔掉，但是又担心白头发因此变多，其实拔掉白头发并不会让你接下来长出更多的白头发。要知道，头发的黑白颜色和黑色素有关，所以和拔还是不拔并没有关系。不过拔掉白头发极有可能会损伤到毛囊细胞，让大家的头皮变得不再健康，甚至有可能会导致脱发，所以为了头皮健康，大家不要经常地拔自己头发。