【高危|“猝死”为何盯上年轻人？】【“猝死 ”为何盯上年轻人？】当下年轻人工作压力较大 ， 一方面 ， 过多压力会使血压升高 ， 增加心脑血管发病风险；另一方面 ， 压力、紧张、熬夜等 ， 易引起人体的炎症反应 。 若心脏血管中存在斑块 ， 过高的炎症因子会使斑块破裂 ， 从而引起心绞痛、心梗、心衰等风险 。 防猝死招数一是掌握高危时刻 。 凌晨或晨起时 ， 人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多 ， 易心率快、血压高 ， 再加上早上起忙着洗漱吃饭、排泄二便 ， 赶路上班 ， 最紧张也最易出事 。 二是避开高危因素 。 要注意暴饮、饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素 。 三是高危人群自查 。 比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群 ， 通过查体了解自己健康状态 。 四是掌握急救的高效办法 。 如立即含服硝酸甘油 ， 并且有一套随时能联系的救护系统 。
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来源： 人民健康网

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