尿毒症是肾病的终末期，病情严重且治疗起来较困难，易引起多种并发症，患者只能通过肾移植或透析的方式来维持生命，从而降低生活质量，缩短生存期。其实大部分肾病并不会发展成尿毒症，只要做好4件事即可。

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如何防止肾病发展成尿毒症？1、重视治疗基础性疾病
基础性疾病是指会引起尿毒症的肾脏病如狼疮性肾炎、膜性肾病、跟乙肝相关的肾炎和过敏性紫癜性肾炎，还有节段性肾小球硬化和IgA肾病。患者需积极治疗基础性疾病，而且要关注尿蛋白和高血压治疗。当出现高度水肿、大量蛋白尿以及血C3降低时，应尽早用糖皮质激素和免疫抑制剂。24小时尿蛋白持续超过0.5克，如糖尿病肾病和过敏性紫癜性肾炎等应尽早用普利类或沙坦类药来降尿蛋白；若肾病患者血压持续性升高，需立即用降压药来维持血压稳定。

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2、坚持用药和定期复查
长期用普利类或沙坦类药物的慢性肾病患者需长期用药，这样才能阻止病情发展；狼疮性肾炎和肾病综合征患者需用免疫制剂或激素类药，长期用药能控制病情复发，避免发展成尿毒症；并发高血压的肾病病人，只要坚持长期用药就能让血压达标，防止病情进一步恶化。治疗期间每三个月去医院做一次检查，能大致了解病情发展动态，根据检查结果调整治疗方案。
3、避免其他疾病影响肾脏
肾病患者抵抗力和免疫力较弱，易出现感冒或其他感染，进而加重病情。另外血栓、高血压或血栓等也会使得病情进一步恶化，甚至诱发并发症；胃炎和胆囊炎以及肺结节等，同样也会影响肾病治疗。不管是疾病本身还是治疗疾病所用的药物，都会对肾病带来不可逆的损伤。因此应避免其他疾病影响肾脏，尽早用药来缩短病程。选择药物方面根据病情权衡利弊后再做决定。
4、不乱用药和保健品
含马兜铃酸的中草药如广防已、天仙藤、青木香以及关木通等；对乙酰氨基酚的感冒药；氨基甙类抗生素以及解热镇痛药物、造影剂等都会对肾脏带来损伤。因此需严格掌握用药的适应症和禁忌症，尽量不要用药。肾病病人也要抵制各种保健品，特别是蛋白类保健品，非但没有任何好处，反而增加肾脏负担。

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温馨提示
肾病患者在治疗疾病方面不能太随意，严格控制血压和尿蛋白，定期去医院做复查。另外保持饮食健康，注重于低脂和低盐饮食，适量补充优质蛋白质；多吃新鲜蔬果和粗粮，避免吃油炸和烧烤食物；调整好生活方式，避免吸烟喝酒，注意劳逸结合；积极治疗各种基础性疾病，不能滥用药物；病情允许的情况下，多参加户外活动，每次运动时间不能少于30分钟，每周持续3~5次，如打太极拳、打羽毛球、散步或者跳舞等。
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参考资料：
1、《敢对尿毒症说“不”的肾病朋友，这5件事一定做得都很好》，肾为先，2020-12-29
【 你敢对尿毒症说“不”吗？敢说的肾病朋友，这4件事他们都做得好】2、《治疗肾病把握5个原则，有效避免发展到肾衰竭、尿毒症！》，肾博士，2017-08-24

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