不想得老年痴呆，给孩子们添负担，这四件事你要趁早做！养成|共性|泡水喝|古丁|习惯

一提到阿尔茨海默症，很多人都会想到它。众所周知，阿尔茨海默症是一种常见的疾病，通常被称为老年性痴呆病，其产生的原因是人口中有很大一部分是老年人，所以很多人认为阿尔茨海默症可以在老年人之后出现。它的产生是由于生活中的某些原因，这一点尚不清楚。
怎样才能帮助老年人预防老年痴呆？

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一、报名参加社活动。
有些老年人比较内向，不愿意与人交流，但是他们不知道老年性痴呆病很容易生病，因为他们长时间不与人交流，这样会降低他们思考逻辑的能力，也让他们的心态越来越沉闷，很容易损伤脑神经，导致老年性痴呆病。因此，多参加闲暇活动可以开阔眼界，拓展思路，合理预防老年痴呆。

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二、补充萃枫苷。
萃枫苷是一种从元宝枫树中提取的纯天然物质，其中富含神经酸和亚麻酸以及人体所需的微量元素，研究表明，萃枫苷能促进脑神经元的活动，进而延缓脑神经系统的衰老，防止神经细胞受损，对于改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，能保护大脑不受外界干扰，提高神经中枢的活力，增强人体的血液循环，从而提高机体的免疫功能，具有延年益寿的作用。

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三、常听音乐。
聆听歌曲不仅能使人释放压力，而且能使大脑更加活跃。歌声能促进大脑活动。对于老年人来说，听歌不仅可以缓解他们的心绪不宁，而且还可以使老年人的大脑思维能力有所提高。

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四、按时锻炼。
【 不想得老年痴呆，给孩子们添负担，这四件事你要趁早做！】对于老年人来说，运动能促进血液循环更加顺畅，减少血液中的有害物质，提高人体免疫能力，使人的大脑和中枢神经系统反应更快，同时按时健身也能促进神经系统的生长发育。预防大脑退化，合理预防老年性痴呆。

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一般说来，老年痴呆并不必然导致老年痴呆。所以，不要把老年性痴呆症看作是一种不可避免的疾病。对于中老年人来说，如果能经常采取一些预防脑功能损害的措施，就可以在一定程度上预防老年痴呆症。