聪明的人最爱吃几种食物，减肥瘦身，淡化色素，好处多多！高薪|暗示|忽视|醒来|人体|脾胃

聪明的人最爱吃几种食物，减肥瘦身，淡化色素，好处多多！

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白茄子
吃些白茄子，对于抗衰老比较好。吸收维生素C和E，不断提高身体的抗氧化能力，达到护肤美容的目的，让你远离衰老，展现年轻的一面。白茄子能吸收维生素E和花青素，补血养气，不断调节人体内分泌，缓解痛经，促进卵巢代谢，从而促进体内毒素不断从子宫排出。在这个过程中，它还可以促进雌激素的分泌，润肤养颜，清理体内毒素。

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鸡蛋
含有的磷脂和胆碱以及多种维生素都能营养脑神经，而且能促进脑部发育，人们经常吃鸡蛋能让思维更活跃也能让记忆力明显提高。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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韭菜
【聪明的人最爱吃几种食物，减肥瘦身，淡化色素，好处多多！】滋补肾脏，对于男性来说，肾脏出现衰弱无疑是糟糕的事情，吃点韭菜对于滋补肾脏极其的有效的，让你的肾脏得到很好的护理，避免肾脏变得异常衰弱；吃点韭菜能够起到促进排便的作用，吸收韭菜中十分丰富的膳食纤维，达到促进胃肠道蠕动的目的，从而能够帮助你排便，能够排毒抗衰，增强抵抗力。