土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆中的钾元素，可以预防高血压，其中的维生素c，不仅可以帮助美的祛斑，还能降低血液中的胆固醇，维持血管弹性，进而有效预防动脉硬化。
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土豆价格便宜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、胡萝卜及多种微量元素，能润肠通便，提高人体的免疫力。
土豆炒青椒的好处：青椒含有杀菌、消毒、预防感冒的作用，青椒可以迅速燃烧你体内的脂肪，两者搭配一起炒是最有利于瘦身的一个菜，经常吃，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！
【土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！】
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