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红豆杉
红豆杉的果实成熟以后，色泽红润，味道甘甜，可以在清洗干净以后直接吃，是一种美味的水果，而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用，但是红豆杉也是一种中药材，平时食用时一定要适量，过量食用也会对身体不利。除了直接吃以外，红豆杉还可以用来泡酒，泡酒时最好选择完全熟度的红豆杉果实，得到药酒，平时可以每天饮用20克，能保肝补肾，风湿性关节炎。

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栀子花
栀子花除了具有一个比较好的观赏价值外，养生价值也很不错。此菜清香鲜嫩，具有清热凉血，解毒止痢的功效。栀子花加速人体产生胰腺分泌物，顺利代谢掉无用的胰腺淀粉酶。栀子花泡水喝可以降压活血，促进动脉软化，改善动脉硬化和动脉流动不畅造成的高血压问题。还能够收获排毒养颜的效果，通过排毒，能够有效减少色斑以及改善面色暗黄的情况。

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洋莓
【 想要中年老得慢，3种食物要多吃，清热解毒，利湿助消化，试试吧】洋莓是一种营养价值丰富的保健野果，含有丰富的维生素和微量元素，能够为人体补充能量，洋莓就是我们身边的保健品。洋莓是健脾和胃的民间圣果，每天吃几个，能够有效地治疗腹泻，有通便的作用，便秘的朋友可以吃一些。