开学季已过，又头疼给孩子准备饭菜，这道菜开胃健脾，增强免疫力排毒|常吃|湿气重|食物|口臭

导读：开学季已过，又头疼给孩子准备饭菜，这道菜开胃健脾，增强免疫力
最近天气比较反复，一会儿热一会儿冷，要注意保暖，也越来越多人关注到养生这个话题，养生不是一蹴而就的，要慢慢积累，尤其是平时的吃的东西，要营养搭配起来，今天小编给大家介绍一道“清爽菜”，很适合小孩子吃。

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【开学季已过，又头疼给孩子准备饭菜，这道菜开胃健脾，增强免疫力】韭菜炒豆干是道家常菜，其实越是家常的东西，越容易被人们所忽视，觉得没有一些做法复杂的菜有营养，但是一些家常菜的营养比大菜还要好，家长可以多给孩子做韭菜炒豆干，可以帮助孩子增强免疫力。

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韭菜里面含有丰富的植物性芳香挥发油，这种物质可以提高食欲，刺激味蕾，给孩子吃，可以打开胃口，在夏季，因为天气炎热，胃口变差，韭菜很适合夏季食用，小孩子贪多，韭菜还可以帮助肠胃蠕动。

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豆制品的营养本就很丰富，豆干里面的蛋白质可以补充身体里的营养元素，而里面的矿物质可以转化为钙，可以促进孩子的骨骼发育，孩子可以长高长结实。

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今天就说到这儿，如果大家还有什么想了解的健康知识，可以留言告诉我。我是兽医师，对您有帮助的话记得收藏关注哦。