身体好不好，全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯，赶紧改正高薪|男性|标志|男性朋友|多吃

“脾”是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左，脾与胃以膜相连。中医认为：脾为“气血生化之源”，“后天之本”。它是参与人体水液代谢的重要脏器之一。摄入体内的水液经过脾的运化，输送于周身脏腑器官发挥作用，其全身组织器官利用后，将多余的水液排出体外。脾是生命健康的轴心力量，脾胃出现问题不但影响食欲，睡眠，情绪，也会引起身体疾病。所以身体好不好，全靠脾运化。
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脾虚的人，身体会有四种症状脂溢性脱发中医认为：脾是气血生化之源，脾虚则可能导致的结果是气血不足，从而使毛发营养出现故障，也会出现大量脱发情况。脾虚以后就会产生滞留的湿和热，湿热包括油脂，最终导致脂溢性的脱发情况出现，所以脂溢性脱发多半与脾虚有密切联系。
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经常拉肚子中医认为：10个脾虚者就会有9个出现腹泻情况，因为我们吃进去的食物，喝进去的水，首先会进入胃，通过胃的作用转变成食糜。经过脾脏的推动和激发，食物分为清、浊两部分，其中浊者为食物的残渣和部分水液分别从小便和大便排出。如果脾胃虚寒，无法正常运化饮食水谷，就会出现腹痛腹泻的情况，所以经常拉肚子是脾虚的症状。
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食欲差，吃一点就撑肚子当湿气进入体内之后，最容易损伤脾脏，健康脾的主要功能是消化，所以脾虚很容易导致食欲变差，有些人吃的食物并不多，却在饭后经常有饱腹感。这说明你的脾脏运化功能已经失调，请及时进行调理，以防更严重疾病的发生，另外也要纠正自己的饮食习惯。
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舌体胖大、齿痕舌舌体的边缘有牙齿的痕迹，大多数是因为舌体胖大而受牙齿边缘压迫，导致这种齿痕舌如果在医院检查，并不会有什么问题。终于坦言，舌头胖大出现齿痕印也是脾虚的重要症状之一，因为脾主运化齿痕印出现的原因，多半是由于脾虚不能运化水湿。中医坦言，舌头胖大出现齿痕印是脾虚的重要症状之一，因为脾主运化齿痕印出现的原因，多半是由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿挤压而形成印痕。
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身体好不好，全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯，赶紧改正饮食过饱一方面饮食过饱或者是经常吃重口味食物，生冷寒凉的食物等等都会加重脾脏的负担，导致脾湿运化，形成脾虚；另一方面长期食用高糖，高油，高盐类的食物，也会导致体内湿气加重，湿邪来越严重。思虑太多中医认为：思虑伤脾。按照五行学说，思虑是中医“心”所管的，属于火。脾属于土，火生土，火是土之母，心思过重的人自然胃口不好，最终导致脾虚。现代医学认为脑肠互动，精神压力大，容易导致大脑皮层对下层的指挥失灵，从而增加脾脏受损的几率。所以保持好心情更有助于脾脏的健康。
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贪凉饮冷脾脏是一个喜暖畏寒的器官，现在人喜欢喝冷饮，尤其是在炎热夏季经常喝冷饮，更容易导致脾胃阳气受损，导致脾脏运化水湿能力失常。久病及脾五脏六腑相互作用是一个整体。如果身体出现了疾病，无论是哪一个器官出现问题，都可能会影响到脾脏的功能，从而造成脾虚的问题。
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劳累过度有人喜欢熬夜加班或者是长期伏案工作的人员，都容易出现过度疲劳的行为，这样就会导致脾胃运化迟滞，消化功能紊乱，出现腹痛腹胀等情况，也会影响脾胃的气血。谨记“三字诀”，远离脾虚，少生病补三物红薯。红薯一直是受到大众喜欢的食物，红薯具有益气润肠，补脾活血，健脾益胃的功效，非常适合，脾虚的人群食用不当可能补充体力改善肤质，也能够让脾脏功能越来越强大，身体更健康。黄豆。黄豆是豆中之王，对于脾虚的人群，黄豆也是不错的选择。黄豆具有清热利尿、解毒润肠的效果，对于胃中积热、厌恶油腻等情况起到很好的疗效。能够促进体内血液循环，增强肠胃的蠕动速度，避免腹胀腹痛，等情况发生，起到健脾益胃的效果。