肠道出事后，身体会发出求救信号，发现一个就要重视起来肾脏|当心|发现|口罩|专家提醒

我们知道身体需要的营养大多通过我们饮食来获取。而食物中的营养可不是直接吃进肚子就能被身体吸收用上的。在此之前，还需要我们肠胃对食物进行加工处理，尤其是肠道发挥了很大的作用的。肠道将食物分解后，提取出来的营养物质输送给各个器官，剩余的残渣压缩成大便排出体外。如果肠道出现了问题，可能就意味着体内其他器官营养供应不足，体内毒素不能及时被排出还会被身体反复吸收，后果就可想而知了。
好在，肠道出了问题，身体反应也是比较明显的，我们需要做的就是及时调理，养护好肠道，让其尽快恢复正轨。

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肠道出事后，会发出哪些求助信号?
感觉肚子发重，多半是肠道出事的信号，人们之所以会感觉肚子有这样的异样，是因为肠道是消化食物残渣的地方。而且，食物在进入肠道里还会被再次吸收过后，才会成形排出体外。肠道一般间隔24小时，就会清理一次垃圾，肠道里的垃圾没有被排干净。残留的物质就会堆积在肠道增加肠壁的厚度，也会让肠壁变得很硬，排便也变得困难。所以，肠道有问题的人，会觉得肚子很重，摸起来还会硬硬的。
一吃油腻食物就拉肚子，是肠道有问题的表现，这是因为油腻食物里的脂肪非常多。脂肪是不好消化的营养物质，而且，也会让肠道变得光滑，增加肠道负担。何况，肠道不好的人，肠壁比较敏感容易被刺激到，所以，在吃了油腻的食物之后，就会开始拉肚子。

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也有的人是吃含水丰富的蔬果，就开始拉肚子，不管是因为吃的什么食物，只要吃过东西后就拉出来，十有八九是肠道有问题的暗示。有这种情况的人，也要早点保养肠道，尽量别吃会让你拉肚子的食物。毕竟，人们吃食物是为了补充营养物质，要是一直拉肚子影响吸收，身体很容易出现营养不良的问题。
吃饭后没多久就反酸呕吐，很多人把这样的表现当作是胃不好的表现，或者是妊娠反应。却不知道是肠道出事的信号，也很容易错过恢复肠道健康的最佳时间。当然，是胃不好还是怀孕了，女性自己心里是有数的，男人就更明白是什么情况了。
吃过饭没多久就呕吐，之所以被当作是肠道有问题的表现，是因为人体真正吸收营养物质的是肠道。肠胃又是相通的，食物残渣长时间不被消化吸收，就会被发酵产生刺激气味，也会刺激胃健康。所以，在有新的食物进入肠道后，就会出现呕吐的反应，当然也有人是觉得恶心，但就是吐不出来。

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此外，要想肠道健康，早餐是一定要吃得，很多人只知道不吃早饭对胃不好，其实它对肠道的伤害更大。因为，人体到该吃饭的时间，就会分泌很多消化液物质，没有食物可以消化的情况下，这些物质最后都留在了肠道里，伤害肠道健康。
【肠道出事后，身体会发出求救信号，发现一个就要重视起来】除了饮食上需要注意外，也要养成每天排便的习惯，不要憋便。另外适当的运动必不可少。帮助肠道及时排出垃圾，减少毒素堆积再去损害肠道以及其他部位，对于身体来说也是一件特别有益的事情。