肝火|春季就得泻肝火？因人而异春天到来

春天到来，气温逐渐转暖，很多人在春季有喝菊花茶泻肝火的习惯，这样做合不合理呢？是不是适用于所有人呢？让我们一起来聊一聊。
春季，是指中国农历的立春到立夏这一段时间，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。气温逐渐升高，自然界的阳气开始升发。中医理论认为，人与自然界有着相似的方面或相似的变化，谓之天人相应。《灵枢·邪客》曰：“此人与天地相应者也。 ”所以在春季，顺应自然界的变化，人体的阳气也是处于向上向外生长、升发的状态。
春季在五行中属“木” ，和树木相似，有着生长、升发、条达舒畅的特性。而人体的五脏之中肝也属“木” ，因而春气通于肝。肝“喜条达而恶抑郁”能够调畅全身脏腑、气血的运行，春季肝的阳气旺盛，对于机体而言本是有益的。所谓“一年之计在于春” ，春季肝气旺盛而升发，脏腑气血功能正常，人也精神焕发。
但如果因为本身体质适应能力较差，不能及时适应春季肝气疏通、升发的特性，而出现情绪容易急躁、睡眠欠安等表现；或者调养不当，嗜食辛辣刺激，导致助火助阳太过，而出现面红目赤、头晕头痛甚或血压升高等肝火旺盛、肝阳上亢的表现；又或者情绪郁郁寡欢导致肝气郁结，气血运行不畅等诸多症状的出现。
对于上述这些症状，有些确实需要泻肝火，但有些可能只是需要调整饮食作息习惯，有些可能需要服用一些能够疏肝理气的药物，从而达到调整机体气血阴阳平衡的作用，并不是要一味地泻肝火。
所以，春季到底应该怎么调肝，应不应该泻肝火，应该服用什么药物以及服用的剂量和时间，这些都需要在中医师的指导下应用。况且菊花茶并不能用于预防肝火旺，只能用于已经出现的因肝火旺引起的各种症状或疾病。此外，有些人确实有肝火旺的表现，但同时体质又偏于脾胃虚寒，不适宜服用菊花茶，这个时候该如何调整机体脏腑功能失调的状态，还是需要找专业的中医师来进行判断指导。
【肝火|春季就得泻肝火？因人而异】文/刘妍（首都医科大学宣武医院）