试一试握紧拳头30秒，如果你的血太浓了，就可能有这1个表现高薪|脚底|身体状况|步骤|折射

目前全球的心脑血管问题发生率还很高，目前大约有2.9亿人存在不同程度的心脑血管问题。据信息统计显示，平均每八千个人中就会有一个人因这方面问题而出现危及生命的情况。统计之后发现，每过十秒钟就会有一例这样的情况出现。而通俗意义上的心脑血管问题可以解释为血浆浓度过高，都是因为血管受到了堵塞。现如今，心脑血管问题已经成为了威胁生命健康的重要因素。那我们应该如何自行检测血浆浓度的高低呢？只用将拳头握紧30秒，如果出现了这1种表现，就说明可能有血液浓度过高的问题。

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保持拳头握紧的手势，在坚持30秒后果断松开拳头，观察手掌的血液流动情况。
1.如果手掌颜色在3秒钟之内迅速恢复原样，就说明血管健康状况还不错，血液流畅，没有明显的阻塞。
2.如果花费了5-10秒钟的时间，手掌才能渐渐恢复原状。就说明血液不流畅，血管的弹性也不佳，此时应该小心动脉粥样硬化引起血管阻塞的可能性。

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【试一试握紧拳头30秒，如果你的血太浓了，就可能有这1个表现】动脉粥样硬化是导致上述一系列问题的元凶。当动脉壁逐渐增厚、变硬时，血管腔的狭窄会导致很多问题的出现。随着时间流逝，血管内壁的垢污会逐渐阻塞血管，甚至最终堵塞。不同部位发生血管堵塞，症状表现都不一样，堵塞在冠状动脉，会导致冠心病；堵塞在颈动脉，会导致脑部供血不足；堵塞在下肢动脉，会导致肢体障碍。这些症状都是生命健康的大敌。

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血管堵塞是一个相当宽泛的概念，也是人人都会出现的普遍现象。每个人在年龄逐渐增长后，都会出现不同程度的血管堵塞。而血管一旦发生堵塞，就会造成各个器官系统发生缺氧缺血的症状。很多人会在血管阻塞后感觉头晕目眩、胸闷气短、手脚麻痹等。若是长期得不到有效缓解，会导致血管垃圾越来越多，最终形成动脉硬化，引发各种疾病，从而威胁到人们的生命健康安全。

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其实，所谓的血管垃圾就是人体新陈代谢中产生的一些废弃物，比如尿素、无机盐等，蛋白质代谢也依然会产生相应的代谢物。除非是肾出现了大问题，这些血管垃圾都是能够顺利排出体外的。

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而真正造成血管堵塞的“垃圾”其实是脂肪，也就是胆固醇。除了人体内自然代谢产生的胆固醇，食物摄入也是人体内胆固醇的一大来源。这样的“脂肪”，极其容易在血管壁发生沉淀，形成粥样斑块，从而阻塞血管，导致动脉粥样硬化。这也就是人体内各种心脑血管疾病的元凶以及根源。
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