荷尔蒙不足的男性，常有4大特征，医生：多吃5种食物或可补充体内|雄激素|雄性激素|身体|变

如今男女比例严重不均，对于男性来说压力是很大的，既要忙着赚钱也要忙着照顾家庭、考虑找另一半，压力过大就容易让人们提早衰老，有些荷尔蒙不足的男性，衰老的速度会更快。
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体内荷尔蒙不足的男性，一般有下面几个特征1.喉结较小喉结是男性明显的特征之一，如果荷尔蒙分泌不足的话喉结看起来不明显、也比较小。当然有些人是天生的，荷尔蒙充足的人喉结较大、也比较突出。
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2.关节疼痛男性身上如果雄性激素不足也会加速钙量的流失，钙量流失会导致一系列的关节问题，可能会出现关节疼痛、腰酸背痛的情况，如果出现这些状况一定要注意。
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3.身体毛发生长速度慢且稀疏荷尔蒙的含量是会影响到身体毛发的发育的，荷尔蒙充足的人无论是腿毛、胡须还是头发、眉毛都是比较旺盛的，就算剃光、修剪生长速度也是很快的，这样让人看起来更有男人味。有些人如果腿毛少、眉毛稀疏、生长速度也很慢的话，可能是由于没有充足的荷尔蒙导致的。
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4.经常发脾气且控制不住有些男性因为过大的压力，有时就会通过发脾气来发泄情绪，但还有一种情况就是雄性激素分泌过少，导致体内荷尔蒙不充足，通常会影响到神经系统的调节，使人容易发脾气。
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荷尔蒙不足不仅会影响外形，长时间下去还会损害身心，如果多吃这些食物或许有助于补充体内荷尔蒙。医生：多吃5种食物可补充男性荷尔蒙1.黑芝麻有一部分人觉得多吃黑芝麻可以促进头发生长，让头发更加乌黑亮丽。除此之外，黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于降低心脑血管疾病的患病率。
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2.猪肝中国人向来相信以形补形，想要补脑会吃核桃，想养肝会多吃猪肝。多吃猪肝不仅有利于肝脏健康，其含有的胆固醇也有利于雄性激素的合成，对男性身体比较好。
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3.生蚝生蚝含有丰富的锌元素，体内荷尔蒙含量不足的男性平时可以多吃生蚝，有利于男性的身体健康，还能改善睡眠质量。
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4.紫菜我们在生活中有时会喝紫菜鸡蛋汤，味道很鲜美。紫菜内含有很高的维生素和微量元素，热量低，不会使人肥胖，还可以有效平衡人体的各项机能，对于分泌雄性激素也有帮助。
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5.纯牛奶纯牛奶是营养价值极高的食物，富含多种维生素和蛋白质，可以充分补足人体能量，还可以补充钙元素，抑制骨量流失，有助于骨骼健康。还能够提高睡眠质量，可以促进荷尔蒙的分泌。
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结束语：荷尔蒙分泌不足的男性通常会有以上4个现象，如果男性发现自己的身体上有这些情况，一定要注意，及时补充荷尔蒙。男性如果超过50岁多吃这5种食物会补充体内荷尔蒙，不仅会增加男人气，还有利于身心健康。