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今日共享的菜式是五花肉烧黄豆。大伙儿吃五花肉是能够对推动铁消化吸收的胱胺酸有协助的，因而吃五花肉便是补血补气养血的好挑选，还具有合理改进贫血的难题，那样对大伙儿补血补气养血很有协助。

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黄豆的营养成分，最先大家会想起蛋白，它占全部黄豆的40%，黄豆的蛋白含量的确远高于别的食品类，五百克黄豆的蛋白含量等同于1500g生鸡蛋或是6000g牛乳，或1000g猪瘦肉，有“植物肉”“翠绿色乳牛”的美名。对身体造成的废弃物拥有十分关键的功效，它能够 把无法消化吸收的食材变松进而便于溶解，可以推动人的肠道蠕动，加速代谢的速率，也有着身体需要的营养元素，比如锌元素、钾元素等，身体的一切正常生长发育离不了这种物质元素。
【 中薪|多给孩子吃的营养菜，益脑又补钙补锌，常吃个比同龄人高，助消化】
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