维生素很丰富补钙又营养，软烂入味不油腻，一顿多吃两碗饭凉拌|鲜肉|全家|鸡脯肉|西红柿

冬瓜里面含有比较多的蛋白质，以及人体所需要的微量元素，它里面含有大量的丙醇二酸成分，抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，预防孩子变成胖宝宝。
今天要给大家介绍的食物就是肉末冬瓜，炸出的丸子，外皮酥香，里边鲜嫩，接下来我们一起了解下吧~

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对眼睛有益
冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。
利尿排毒助消化
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。

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养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。

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