肌肤|女性不想变老，不妨多吃此物，滋养肌肤排毒养颜，早吃早好肌肤|女性|润肤|调经|食物

女性不想变老，不妨多吃此物，滋养肌肤排毒养颜，早吃早好
【 肌肤|女性不想变老，不妨多吃此物，滋养肌肤排毒养颜，早吃早好】
文章插图

柿子
柿子可以治疗许多疾病，单吃柿子就能起到润肺祛痰，止咳止血，健脾解毒的功效。高血压患者如果出现中风前兆，可以试试用新鲜柿子榨汁饮用，每天用半杯柿子汁加米汤调服，能够起到暂时缓解症状的功效。

文章插图

洋葱
洋葱可以发挥抗衰老作用，因为洋葱可以控制血糖，使身体的蛋白质含量足够，当然，它还可以间接补充体内的蛋白质缺乏，从而延缓衰老，从而起到抗衰老,排毒养颜的作用；洋葱可以起到溶解纤维的作用，使我们的血管更顺畅地流动，对于女性常吃，还能预防妇科疾病。

文章插图

紫薯
紫薯是一种很常见的食材，属于粗粮的一种，纤维素的含量非常高，可以清理肠道内滞留的粘液、腐败物，改善消化道环境，还含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素，具有袪皱润肤，排毒清肠等多种功效，可以说是当前有机食品中的保健食品。