女性不想老太婆，每天一把此零食，呵护卵巢，腰不疼，子宫更健康 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。在我们的饮食生活中，一般充当着零食的角色。我们一般会在追剧时吃，也可能在过年的时候当做招待客人的小食。多人都非常喜欢吃葡萄干，特别是脱发的人平时吃葡萄干可以让头发重现往日光彩。而且葡萄干的营养价值也不亚于葡萄本身，是很好的补血佳品。

文章插图

葡萄干营养丰富，浓缩了葡萄的精华，含水量很低，其含有大量的铁和钙，有很多好处，对于体弱贫血的人具有很好的滋补作用。还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。还因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能改善直肠的健康。

文章插图

葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。还含有丰富的抗氧化成分，每天摄入一定量的葡萄干，可以有效的降低胆固醇。含铁量丰富，用葡萄干泡水喝，可以改善手脚冰凉，并使气色更好。其次，葡萄干含有类黄酮成分，还有抗氧化作用，可清除体内自由基，可抗衰美颜，预防衰老。

文章插图

【 女性不想老太婆，每天一把此零食，呵护卵巢，腰不疼，子宫更健康】所以女性不想老太婆，每天一把此葡萄干，呵护卵巢，腰不疼，子宫更健康