白天的午睡时间控制在半小时内 , 保证在晚上12时之前入睡 。 即使补觉 , 也不要多过1-2个小时 。
医生提醒 , 条条重要!
你知道了吗
【医生|五一假期,各科医生重要提醒:别做这些傻事】快告诉给更多小伙伴吧
也祝你拥有一个美好的假期
资料:劳动报
编辑:盛杰
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