女性想要身体好，要坚持吃3种食物，美容养生，滋补身体高薪|野草|风湿|牲口|老中医

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洛神花可以有解酒的作用，对于清热解毒有很好的效果，而且还可以有很好的养颜的作用，对于提高体质有帮助。富含维生素C，可改善体质。有活血补血、养颜美容的功能。对女性亦有补血效果。还可平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。能增加血管通透性和弹性，而且能软化血管，防止血管病变，同时他们还能净化血液加快血液流动，经常食用可以预防高血压发生。

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南瓜，其实南瓜蛮好的，平日里可以做主食，也可以做成菜，或是做成汤喝，多吃南瓜对身体好，南瓜里面还含有大量的维生素，能扩张血管，促进血液循环。

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【 女性想要身体好，要坚持吃3种食物，美容养生，滋补身体】黄瓜是比较常见的一种蔬菜水果，防止便秘，将体内的垃圾清理掉，有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。含有一种酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹。黄瓜中的纤维素则可以把食物里多余的脂肪和胆固醇排出体外，从而起到减肥瘦身的目的。