常年吸烟的人，若能完成3个“小测试”，恭喜，肺功能还不错 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

生活中我们经常发现吸烟的男人特别的多，但是烟瘾程度却是不一样的。虽然我们都知道吸烟有害健康，尤其是对肺部的伤害特别的大，时间长了还会影响到肺功能，甚至会患上肺癌。其实吸烟除了对肺部伤害以外，还会对人的支气管，气管，口腔等部位也会造成伤害。生活中，我们经常发现一些常年吸烟的人会出现咳嗽的症状，其实这说明你的肺功能已经受到了影响。
【常年吸烟的人，若能完成3个“小测试”，恭喜，肺功能还不错】

文章插图

所以对于老烟民来说，在平时应该保养好自己的肺部，除了去医院进行相关的肺部检查之外，在平时也可以做一些小测试，进而可以了解肺部的健康状况。对于经常吸烟的人来说，如果能顺利完成以下这3个小测试的话，那就偷着乐吧，你的肺还没有毛病！

文章插图

常年吸烟的人，若能完成这3个“小测试”，恭喜，肺功能还不错！
测试1：憋气30秒
对于常年吸烟的人来说，肺功能势必会受到一定的影响，进而会导致人的肺活量也会随之下降。所以我们可以通过憋气的方法来检测吸烟人的肺活量。如果在憋气的时候能够达到30秒以上的话，说明肺活量还不错。如果憋气的时间低于10秒的话，说明肺功能已经受到了严重的损伤，最好是去医院检查一下自己的肺部。

文章插图

测试2：吹灭火柴、蜡烛
第二个检测肺活量的方法就是吹蜡烛。站在距离点燃的蜡烛一米左右的位置，如果能够将点燃的蜡烛吹灭的话，说明肺功能还不错，心肺功能也特别的好。如果距离点燃的蜡烛80公分，还不能把蜡烛吹灭的话，这说明人的肺部已经受到了严重的损伤，最好还是提前戒烟吧。

文章插图

测试3：爬楼梯法
第三个测试的方法就是爬楼梯法。对于一些身体素质好，肺活量大的人来说，一般爬到四楼是没有问题的。但是对于一些老烟民来说，一般在爬到四楼之后就会感觉到气喘吁吁，胸闷气短，很长时间都难以恢复过来，这说明你的肺功能受到了损伤，肺活量也特别的低，最好是及时戒烟或者是去医院进行相关的肺部检查。