越来越多的年轻人患上脑梗,医生提醒:这4种习惯是祸根,早点改( 二 )


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3.饮食清淡,少油腻
高油高盐食物是血液粘稠的来源,为了健康的身体应该尽量少碰高油高盐食物,多接触一点清淡的蔬菜水果等,促进人体中脂质的代谢,缓解血液循环压力。