萌妹|不想瞒了！今天起蒙山人开始“迎夏” 预防贫血

春意阑珊处，立夏款款来。
仿佛一夜寒冬天明已然夏季，
湖畔的桃花映面红，
转眼间又落了一地，
春去春来不曾留意，
夏日当归，扑面而来。

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立夏表示即将告别春天，
是夏天的开始。
温度将明显升高，
炎暑将临，雷雨增多，
农作物进入旺季生长。

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我们也将把厚衣服收进柜子
短袖拿出来
吃着冰棍吹着风扇喝着奶茶
别提多美好了

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随着夏天的到来
我们能吃到的水果也越来越多
李子、杨梅、西瓜这些即将大量上市
萌妹只是想到这些
就特别的高兴
现在的李子价格还是那么贵
希望实现李子自由的那一天早点到来

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立夏时节
天气逐渐炎热
温度明显升高
但早晚仍然比较凉快
日夜温差仍较大
早晚要适当添衣
立夏养生还应重视的一点就是“静养”
切忌大喜大怒
要保持精神安静，情志开怀
心情舒畅，安闲自乐，笑口常开

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随着气温升高
人们容易出汗
立夏时节要注意不可过度出汗
运动后要适当饮温水，补充体液
立夏时节
运动不要过于剧烈
可选择相对平和的运动
如太极拳、太极剑、散步、慢跑等

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立夏之后
气温升高，新陈代谢加快
我们要养心安神，戒躁戒怒
平肝去火，消食开胃
适当温补，早起锻炼
打好身体基础
迎接即将到来的酷暑长夏
▌来源：蒙山网
▌编辑：芥末
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