尼古丁|戒不了烟咋办？一天抽烟别超过“标准”数，有几个老烟枪能做到？ https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

“吸烟有害健康”是我们所熟知的常识。
香烟会让人上瘾！当烟瘾找来时，什么花钱，健康都被抛诸脑后，只要能过烟瘾就好。直到身体出了问题，才警觉要戒烟了。
可香烟又没那么容易停下来。调查发现：单凭毅力戒烟成功的人约在7%左右。大多数人都经受不住烟瘾的诱惑时，又开始猛吸烟，走上香烟这条不归路。

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一、抽烟上瘾的原因
1、尼古丁的诱惑
香烟中含有尼古丁，而尼古丁就是会让你上瘾的东西，越陷越深，不可自拔。
当尼古丁进入体内后，会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉，俗称“爽”。如果突然停止，就会感到精神不振、烦躁、浑身无力，打哈欠、流眼泪等。
2、觉得酷
【 尼古丁|戒不了烟咋办？一天抽烟别超过“标准”数，有几个老烟枪能做到？】很多人第一次吸烟，不为喜欢，只是看别人吸烟的样子很酷，学了一下，从此便不能自拔。
那点燃香烟后，再由鼻腔吐出袅袅烟雾的样子，表现出成熟、自信、潇洒的感觉，着实让人觉得很酷。

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3、焦油欲望
香烟中的焦油燃烧后，会带来一种甘味、苦味，又带有几分麻辣味，这种口感会引起抽烟的欲望。
4、香料发挥作用
香烟中加杂了些许香料，燃烧时会散发特殊风味，让吸烟者沉迷其中，不能自拔。

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5、周围人都抽
如果周围人都抽烟，你不抽就会特别不合群，或者当别人给你递烟时，你拒绝，会伤害和气，甚至失去朋友。