烟酸|一旦查出糖尿病，再穷也要吃“它”，稳定血糖比胰岛素都强糖尿病|膳食纤维|血糖|莴笋

患上高血糖的人一定要引起重视，如果不及时的降血糖使血糖保持平稳，很快就会发展成为糖尿病。糖尿病是常见的一种慢性疾病，患上糖尿病以后如果血糖不能够得到控制，就会不断的引起各种严重的糖尿病并发症。

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一旦查出糖尿病，再穷也要吃“它”，稳定血糖比胰岛素都强
龙须菜。龙须菜含有丰富的矿物质，可以很好的改善人体钾、钠的平衡，具有降低血糖的功效。高血糖人可以多吃。

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青钱柳：青钱柳，含有丰富的黄酮和皂角物质。能够帮助稳定血糖，促进胰岛素的分泌，而且也有很好的药用价值，帮助降低三高的症状，尤其是能够降低血糖。

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党参泡水。每天坚持多喝一些党参泡的水，不仅能够更好的促进我们的血液循环，对于补肝和治疗肾虚都有很好的效果，还能够帮我们促进体内胰岛素分泌，起到降血压降血糖的功效。
【 烟酸|一旦查出糖尿病，再穷也要吃“它”，稳定血糖比胰岛素都强】

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莲藕莲藕中含有丰富的维生素、植物蛋白质等营养成分，有帮助糖尿病患者降低血糖的作用，经常吃，对身体非常好。

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每100克秋葵含膳食纤维4.4克，高于茄子、芹菜、南瓜、冬瓜等普通蔬菜。膳食纤维含量高，可以在一定程度上降低餐后血糖升高幅度，降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。

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莴笋，莴笋每百克热量为14千卡，莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，能有效地调节血糖。糖友经常吃些莴笋，可改善糖的代谢功能。最适宜糖尿病患者的吃法就是凉拌莴笋。