常吃大蒜究竟是“爱肝”还是“害肝”？文章给你答案，不妨看一看零食|靠近|女人|补充雌激素|宫

导语：大蒜是我们日常生活中非常常见的食物，特别是在北方地区特别的受欢迎，很多家庭在烹调时会选择添加一些大蒜调味料。加上一点大蒜，整道菜味道会好得多，吃大蒜也有很多好处。
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因为大蒜具有良好的杀菌抗炎作用，很多人认为吃大蒜对他们的健康有很大帮助。然而，有人认为吃大蒜往往会损害肝脏健康，刺激肠胃。但是究竟哪一个说法是正确的？今天我们一起了解一下。
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一、吃大蒜是“爱肝”还是“害肝”？这篇文章给了你答案，不妨看看1、吃大蒜的好处：
大蒜有一种蒜素和蒜蛋白酶，可以起到抗菌、抗真菌抗原昆虫的作用，也就是说杀菌效果好，大蒜中硒也很丰富，可以帮助身体加速过氧化物的分解，从而抑制癌细胞。可以看出，吃大蒜的好处非常大。

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2、吃大蒜的坏处是：但是如果你吃太多大蒜，会刺激肠子。胃粘膜会使人体消化液分泌过多，从而引起胃肠充血水肿。此外，大蒜的味道也比较大，这会影响人们的呼吸，让口腔感觉不舒服。吃太多大蒜也会加快血液循环，从而加重心脏负担，也可能引起血压升高。因此，对于心脑血管疾病患者，应减少大餐的频率。

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温馨提示：如果你想保护肝脏健康，你必须在生活中多加注意。你可以做更多的运动来提高你的身体抵抗力。此外，运动还能加速血液循环，帮助身体排出垃圾毒素，减轻肝脏负担，对肝脏有好处。你应该多喝水，及时补充身体所需的水分，特别是早上起床后，我建议你先喝杯温水。
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【 常吃大蒜究竟是“爱肝”还是“害肝”？文章给你答案，不妨看一看】结语：看到文章最后，大家是不是都有一定的理解了呢？喜欢吃大蒜虽然是一件好事，但一次吃得太多并不合适，特别是阴虚火的人，应该少吃。我们作为医生的都希望大家能够拥有一个健康的身体！