泡水|山楂和4物搭配泡水喝，连喝一个月，湿气排光光维生素b1|柠檬|维生素c

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山楂和4物搭配泡水喝，连喝一个月，湿气排光光，大肚腩也不见了
1、山楂荷叶茶
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

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2、山楂与菊花一起泡水喝
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食，所以它也有“减肥果”之称。

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3、山楂桂圆饮
山楂桂圆饮，不能能排毒抚平大肚子，还能很好的祛湿呢！
做法:
1）没有现成的桂圆肉，便将带壳桂圆去壳核，取肉。
2）红枣洗净，切半去核。
3）山楂用水洗去浮尘。
4）最简单的做法莫过于冲泡。但总以为煮才能更出味，是以，将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约2分钟。
5）再趁着热劲儿倒入茶壶，盖上盖子，焖至茶汤变得温热，各食材的味道溶入茶汤之中，酸酸甜甜，十分可口。
6）倒入杯中饮用，酸甜度刚刚好，无需额外加糖。

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4、山楂薏米茶
功效：降脂降压、祛湿、瘦身减肥，适合因脾胃不好而导致的肥胖。
做法：
1）提前将薏米洗净，在清水中浸泡一小时。
2）将水、山楂、浸泡好的薏米放入锅中煎煮，大火煮开转小火煎煮20分钟。
【 泡水|山楂和4物搭配泡水喝，连喝一个月，湿气排光光】3）将荷叶放入锅中，煎煮2分钟即可。