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这两天，包括北京在内的华北大部分地区迎来大雨、暴雨，甚至是大暴雨，不少地方开启“看海”模式，有的人不得已趟水而过，有的人则带着孩子踩水玩儿。
“过敏体质的人群雨天赤脚接触到积水，可能会引发皮肤的过敏症状，而体质虚寒的人群接触积水后可能发生着凉，导致腹痛腹泻等，女性则可能引发痛经。”北京市宣武中医医院脾胃科副主任医师来要良提醒，人们应尽量避免雨天出行，不前往山区等地，以免发生自然灾害危害生命健康；如确需外出，尽量选择合适的交通工具，以避免风吹雨淋；皮肤易过敏人群、孩子等，雨天出行尽量选择穿戴雨鞋，防止雨水或积水引发皮肤过敏等问题。
此前，北京市西城区红十字协会急救指导老师崔世宝表示，大雨天出门回来，一定要立即充分将脚洗干净，然后擦干，检查有没有小的伤口，如果有伤口的话要做消毒处理。“泡水后，细菌会从脚部小伤口进入人体引起感染，因此要及时清洗并尽可能保持脚部干燥。”崔世宝解释道。
【 健康|踩水、纳凉、宵夜，暴雨过后这些行为存在健康风险】“暴雨让天气凉爽了许多，人们夜晚纳凉时应注意增添衣物，老人和孩子尤其要注意保暖。”来要良表示。
雨后气温下降，空气湿度增大，还会导致一部分人出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。“不少年轻人喜欢夜晚相约在大排档吃宵夜，如吃小龙虾、喝冰镇啤酒等，这些辛辣、冰爽食物的刺激还对心血管系统有较大影响。”来要良指出，倘若食物未处理干净，不洁的饮食也会给人们带来急性胃肠炎的风险。
北京疾控也提醒，强降雨后，外出归来要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手；饮用开水、瓶装水，不喝生水，禁饮带有颜色的、带有异味的、呈现浑浊的水；勿用雨水清洗蔬果，着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的；及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。
新京报采访人员张兆慧刘旭
校对付春愔