4、体重密码：85、80
体重和癌症的发生之间也有很大联系，维持体重要牢记8580原则。男性腰围需要控制在85cm以内，女性腰围要保持在不超过80cm的范围内。
需要提醒的是，减肥是没有捷径可走的。一定是“管住嘴、迈开腿”六个字，千万不要吃减肥药减肥。
虽然癌症具有一定家族遗传倾向，但是这个情况目前是完全可控的，只需要按照上述的5种防癌密码去做，相信癌症会离你很远。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《防癌秘密公布了！肿瘤专家总结的防癌密码，记住了受益一辈子！》.健康时报.2016.3.22
[2]《有肿瘤家族史的人，会不会因为遗传得肿瘤？》.人卫健康.2020.3.22
[3]《癌症会遗传吗？跟你讲实话：这4种癌症最容易遗传！身边有人患癌的，一定要看看！》.健康时报.2019.3.3
[4]《每个人身体里都有癌症基因！做好这5点可降低风险！》.健康时报.2021.8.3
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