海带|这些天然黄体酮，女生常吃更年轻，更有女人味！海鱼|蛋白质|鸡蛋|维生素c

这些天然黄体酮，女生常吃更年轻，更有女人味！
说到黄体酮大家都知道吧，它对于女生有很好的滋补作用，可以补充女生体内的雌性激素，让我们的气色越来越好，其实在我们的生活中，就有天然的黄体酮，我们可以在平时的时候多吃一些这几种食物，能让女生越来越有女人味，越来越年轻。接下来我们就来看一看都有哪些食物是天然的黄体酮呢？

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我们先来看看第一种，它是柿子饼，小编还是很喜欢吃它的，因为它的味道甜甜的，吃起来也不粘牙，味道很不错，它里面就有很多的黄体酮，但是我们在吃的时候要适当，不能一次性吃太多，因为这种食物属寒，所以对肠胃不好的人来说，这种食物就要多吃了，可以适当的吃一些。

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第二种食物是海带，说到海带大家都有很熟悉吧，在我们生活中有很多人都喜欢吃这种食物，而且它的做法也是多种多样的，比如它可以凉拌、可以煮，尤其是在吃麻辣烫的时候，在里面放一些海带就更美味了。它里面也有很多的黄体酮，所以女生吃海带还是有一定好处的。而且它里面除了黄体酮之外，还有一些碘元素，我们在吃的时候，也可以补充我们体内的碘。

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第三种食物是无花果，无花果里面的黄体酮含量就更多了，我们在吃的时候可以多吃一些它，会有很好的滋补作用，不过什么东西都不能吃太多，要适当。第四种食物是黑豆，黑豆在我们生活中也很常见，而且里面的含量也很高，黑豆的作用除了补充黄体酮之外，也可以气到美容养颜的作用，还能帮助我们肠胃的蠕动，所以我们在平时的时候可以多吃一些。大家把这四种食物都记住了吗？大家还知道哪些食物中含有黄体酮呢？

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