长寿果|核桃是长寿果，但核桃并不适合所有人吃，6类人最好别吃。维他命子宫|膳食纤维|维生素

核桃是长寿果，但核桃并不适合所有人吃，6类人最好别吃。
核桃是大家都非常喜欢吃的坚果，女孩子可以用来美容，男孩子可以补充营养，老年人可以缓解高血压，上班族可以健脑益智。核桃究竟有哪些养生食疗功效呢？

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我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。

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据现代医学研究证明，核桃对保持心血管健康和抗衰老起了重要作用。核桃很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。

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核桃食用禁忌：
核桃虽好但此6类人群尽量少吃或不吃：胃肠患有顽病固疾者，感冒伤风者，糖尿病患者，多病体虚者，婴幼儿，孕妇。
您爱吃核桃吗？
【 长寿果|核桃是长寿果，但核桃并不适合所有人吃，6类人最好别吃。】（以上图片均来源网络）