文章插图
梨皮杏水
文章插图
削去的梨皮
可与应季的鲜杏一起煮水
梨皮和杏都有润肺止咳的作用
文章插图
水果升糖指数表
水果熟吃保留了营养的同时还能滋阴润燥、不伤胃不过也有朋友担心水果升糖指数高吃了导致血糖升高的
文章插图
这里小厨带来水果血糖值时（GI）表指数大于70为高GI水果55~70为中GI水果低于55为低GI水果建议粉丝朋友们多吃低GI水果哦~
文章插图
文章插图
水果熟吃美味营养不伤胃
这张水果血糖生成指数表
赶紧保存下来吧~
【 功效|苹果、梨换个吃法，功效翻10倍！润燥、活血防癌、抗击大病】来源：BTV养生厨房
- 大冒险|PS美服2月会免：UFC4、过山车之星、小缇娜强袭龙堡
- 2022最新漂亮早上好问候祝福语唯美冬日风景早安图片动态表情包
- 2022春节早上好动态表情图片带字祝大家春节快乐给您拜年了！
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
- 骑摩托、晒基尼照，63岁奶奶改行做模特身材比少女还火辣
- 无症状感染者|新疆霍尔果斯1月26日新增1例确诊、3例无症状感染者
- 病区|新疆霍尔果斯市疫情：在院患者病情平稳、逐步好转
- 画质|《宝可梦阿尔宙斯》GS 8分：战斗爽、画质破坏沉浸感
- 水果|水果中的“全科医生”，家里要常买！每天1个，远离癌症、痴呆，6大好处找上来
- 对外|暴雪公布了一款还没定名、从未对外的生存游戏