核桃芝麻粥|核桃和“它”一起煮，每天几口，白发变黑发，就连皱纹也开始淡了白发|糯米|黑芝麻|核桃

核桃和“它”一起煮，每天几口，白发变黑发，就连皱纹也开始淡了
文章插图
核桃是生活当中最常见食物之一，它深受老百姓喜爱的坚果类食品，它具有美容养颜、抗衰老、补大脑、止咳化痰，润肺补肾等功效，而黑芝麻的生发、黑发作用很明显，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。这2种黑色食品相结合，每天几口，白发变黑发，就连皱纹也开始淡了。
文章插图
核桃芝麻粥材料：大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖适量做法：1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。2.锅中水烧开放入大米和糯米。3.大火煮开加盖小火炖煮。4.核桃芝麻炒香。5.然后用蒜臼捣碎。6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。7.再放入黑芝麻和核桃仁。8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
文章插图
你有吃过核桃芝麻粥吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！