刘完素|金元时期名医张从正疲劳|大敦穴|咖啡因|睡眠时间

【 刘完素|金元时期名医张从正】张从正（公元1156年—1228年），字子和，号戴人，金朝睢州人。
金元时期四大名医（刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪）之一，兴定年间（1217—1222）曾被召为太医，攻邪派鼻祖，宗于《黄帝内经》，师从刘完素，尊古而不泥古，独创发挥“汗、吐、下”三法，形成了完整的攻下派理论体系，远远超出了《伤寒杂病论》开创三法的范围，突破了六经辨证治疗的常规用药规律，对后世中医学的发展起到了奠基作用。他一生著述颇丰，著有《儒门事亲》等。
所谓的“汗、吐、下”三法，并非单纯的发汗、呕吐、泄下三种具体治法，而是分别代表着三类驱邪外出的途径。
汗法，是指用药发汗，以及用针灸、洗熏、熨络、推拿、体操、气功等方法达到祛除表邪目的的方法；吐法，不单是指摧吐，凡豁痰、引涎、催泪、喷嚏等上行的治疗方法都属此类；下法，不单指泄下，其他像行气、通经、消积、利水等能够驱除里邪的方法亦尽属此类。
因此，张从正归纳的“汗、吐、下”祛邪法，实际上是中医理论中“扶正祛邪”法中以祛邪为主的这部分内容。而他认为先“祛邪”，才能扶正，邪去则正自安，对于实证阳证，这种方法也是非常奏效的。
他还主张治疗以食补为主，并反对乱用温热药物峻补的方法。可以说，张从正的理论是建立在刘完素的“火热论”基础上发展演化而来的。人体诸邪皆易化火，一味地温通峻补只能使人体的痰热实邪壅滞，引发更多的疾病。这种论点，实际上是针对当时社会上的不良医学风气而言的。而张从正本人也十分重视辨证论治，并非见病即攻，在治疗过程中也一定要视病人的具体情况，选择适当的治疗方法。尤其是年岁较高的老人，身体羸弱的儿童，都是他强调不可乱攻的对象。