腰果|家中最为常见的3种美食，坚持天天吃一些，排毒消脂，营养健康豆豉|美食|杭椒|红椒

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。【 腰果|家中最为常见的3种美食，坚持天天吃一些，排毒消脂，营养健康】

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泡菜炒五花肉做法：1、五花肉切片、洋葱切块、泡菜切断2、炒锅中放入植物袖，放入五花肉煸炒3、慢慢煸至五花肉变色，放入洋葱炒出香味4、加入泡菜炒，再加入料酒和生抽，把泡菜与五花肉翻炒均匀即可。

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农家一碗香食材：杭椒适量；鸡蛋两枚；五花肉适量；豆豉适量1、杭椒切小段，肉切片，豆豉切碎，两枚鸡蛋加少量水搅匀2、锅中入油烧热，倒入鸡蛋翻炒，炒嫩即可。盛出鸡蛋时用铲子挤压一下多余的油（油可比平时做菜稍多些，炒完鸡蛋的油还要继续用来做下面的环节）3、锅中剩下的油加入切好的肉片，炒白，加入切好的豆豉。4、炒香后加入杭椒段，适度翻炒，起锅，装盘

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芹菜百合腰果食材：西芹100g、腰果50g百合、红椒：食用油、盐、糖1、芹菜择去叶子，切成段，红椒去籽，切成块，百合洗净，切去头尾，掰成瓣备用。2、锅内放3勺油，冷油放入腰果，炸到金黄酥脆后捞出放凉；锅内留底油先放入芹菜大火翻炒约1分钟。3、接着放入百合和红椒再翻炒约1分钟，把食材炒熟，起锅前加一小勺盐，一小勺糖调味，炒匀后关火，最后倒入腰果，拌匀后即可出锅。