寒冷|你的体内是“寒多”还是“热多”，怎么才能辨别？早知早受益！ http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

【 寒冷|你的体内是“寒多”还是“热多”，怎么才能辨别？早知早受益！】每年冬天，有些人都会很怕冷，手脚总是冷的，对于这样的情况，很多人都解释说他们的身体很冷。\\\\\\\\'\\\\\\\\' 会有这样的情况，身体里的寒冷太重了，人们会很害怕寒冷。如果身体寒冷，就会有部分热体质。这种人容易着火，身体里的怒火也会更旺。人体内有两种气，即阴阳，中医称之为阴阳，两者相互制约。只要我们保证身体的平衡状态，身体就能保持良好的健康。一旦阴阳不平衡，就会持续很长一段时间，会给身体带来问题，出现偏寒和偏热的现象

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到底你的体内是热多还是寒多，该如何分辨？
从身体的表现可以看出，一般人身体炎热，喜欢喝冷饮的东西，食欲也比较好，皮肤的状态就会变差，看上去不是很细腻。最主要的是，体内的怒火越旺盛，油脂分泌也就越多，就容易给皮肤带来相关的问题。而身体中有重感冒的人，会很怕冷，胃会比较虚弱，遇到冷的东西就会出现不舒服的反应。从脸的角度看，冷酷的人，脸上会显得苍白，不太红润。主要是身体缺乏气血，影响了正常的血液循环。
身体有各种体液，如流鼻涕、痰、尿等，都是较常见的体液，在身体排出上述几种体液时，不妨观察更多，如果你发现体液变黄，而且相对较强，你应该注意，也许你的体温更高。如果体液的颜色是白色的，有时像干净的水，它们大部分都是冷的。总之，颜色越深，体内的热量就越热。

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观察舌头也可以帮助判断它是更热还是更冷，舌头也被称为健康气压计。正常的舌头相对红润，可以清楚地看到舌头上有一层白色的苔藓。如果身体里有更多的热量，舌苔的颜色就会变黄，而且会越来越厚，更粘。身体越生气，舌头的颜色就越红。当寒冷较多时，舌苔的颜色相对较轻，出现了美白现象。如果出现这种情况，就必须及时消除寒冷。
无论你是冷体还是热体，只要有针对性的调理，身体的影响就不会太大。主要关注的是冷热交替，身体很痛苦，不太容易改善。如果你想知道你的身体是冷还是热，你可以对照上面的表现来检查。

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在寒冷和炎热之间转换的人不必担心太多。如果你想改善情况，你可以解决一个问题，也许你可以改善情况。一般来说，寒热交替的人，脾胃都不是很好，为了缓解身体不适，有必要调节脾胃。脾胃准备好后，体内阴阳平衡。调理脾胃，常吃茯苓、陈培、红参煮的粥，健脾养胃，使身体慢慢舒服起来。
只有阴阳达到平衡，才能保证身体的正常运转。如果不平衡，就会有更多的冷热，哪种情况下，长期下降对健康不利。如果身体有上述表现，就必须进行有针对性的调理。