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一大杯可乐是200卡 ， 大半杯牛奶也是200卡 。 不过呢 ， 牛奶可是比可乐要得多 ， 不信的话 ， 我只喝牛奶 ， 你只喝可乐 ， 看谁先胖 。

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【[男生搭配]同样是200卡路里，巧克力和苹果竟然差这么多？】
减肥迷思：全麦面包的热量一点也不低 ， 甚至比白面包还高 。 然而 ， 由于全麦面包比较难消化 ， 我们的身体需要消耗额外的能量才能消化它 ， 所以它还是很好的减肥食品 。

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