「太极拳」怎样练好太极拳？绕不开这几个要领( 二 ) 太极拳|陈立州|陈家沟|太极|陈王庭

文章插图
·
四、什么是好拳
前辈练拳名人是这样回答的：要想练好拳，必须圈走圆，要想拳练好，必须圈走小，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明的最佳途径就是明理、懂劲、持之以恒。随着社会的进步和发展，人的思想认识也随着转变，能在快节奏的生活中抽出一点时间练上几遍拳，自身感觉心舒体健，动作协调自然这就不错了，能运用太极理念解决好身边不平心的事，能平易近人、和气待人，乐于助人，有颗平常心，知足常乐的人生观，我认为这就是练好了太极拳。要想练的更好，就要按照前人的要求做到明理、懂劲、持之以恒，就一定能实现你的目标。
陈立州演练陈氏小架
陈立州， 1947年出生于陈家沟，陈氏十九世，陈氏太极拳第十一代传人，温县陈家沟太极拳小架研究会副秘书长，陈家沟太极名人苑技术总顾问。
受周围环境熏陶，陈立州少年时就开始习拳，先后跟太极宗师陈茂森、陈照丕学习陈氏太极拳大架套路、器械等，又同陈家沟“四大金刚”共同拜宗师陈照奎为师，系统学习了新架、擒拿等套路。后又随族叔陈伯祥学习陈氏太极小圈架（亦称小架）至今。
现任郑州市陈家沟陈氏太极拳养生文化推广中心总教练。
编辑：小周

文章插图
限时活动
你点的每个赞，我都认真当成了喜欢！