努力就会有结果 ， 只要能够不懈地坚持我们就可以达到自己的目标 ， 对于引体向上这个动作来讲 ， 只我们能够坚持训练去找背部发力的感觉 ， 去熟悉动作概念 ， 去一步一步的训练 ， 只要自己体重基数不是特别高 ， 大概一个月左右的时间 ， 我们就可以完成这个动作 。
【十月知行TB：如何提高能力完成引体向上？别急！从基础做起，完成从0到1的突破】作者：十月知行

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