奶粉：听说孩子3岁之前要坚持喝配方奶，否则长不高？奶粉要喝到几岁？ |牛奶|配方奶粉|修正你的养生误区|

经常听人说“宝宝不能太早喝牛奶，不好消化， 3岁之前都要喝配方奶，否则孩子缺营养，长不高……”事实真的是这样吗？想必很多宝妈都有这样的疑惑，孩子到底能不能喝纯牛奶？奶粉应该喝到几岁才可以？今天我们一起来说说：

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一岁以前母乳喂养
母乳是宝宝最珍贵的营养来源，市面上再昂贵的配方奶粉，也抵不上母乳的营养。因为母乳中含有对宝宝身体有益的活性免疫成分，它可以帮助宝宝建立抵抗力，抵御疾病侵袭，这是配方奶永远无法超越的。
《美国儿科学会》推荐， 6个月以内的婴儿应该采取纯母乳喂养， 6个月添加辅食后，根据母婴双方需要继续母乳喂养，直到一年或一年以上。妈妈没有办法母乳喂养时，可以选择配方奶。

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【奶粉：听说孩子3岁之前要坚持喝配方奶，否则长不高？奶粉要喝到几岁？】
一岁以后可以喝纯牛奶
宝宝到了一岁以后，可以选择继续喝配方奶，也可以选择用纯牛奶代替。有妈妈会问了，纯牛奶营养会不会没有配方奶全面？其实宝妈们多虑了，宝宝到了一岁以后，主要的营养来源是日常三餐饮食，而非奶制品。
还有些宝妈担心，牛奶不利于宝宝消化怎么办？
牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高，一岁以内的宝宝肠胃发育不完善，消化系统不健全，会存在消化吸收差的问题。但是对于一岁以上的宝宝来说，宝宝的消化系统逐渐完善，即使饮用全脂纯牛奶，也基本不会存在肠胃不适的问题。

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很多商家宣传牛奶中的乳糖含量高，不利于消化，甚至会引起肠道疾病。事实上，宝宝的肠道中普遍存在一种酶类物质，这种酶类物质可以将牛奶中不易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，所以不存在不易消化吸收的问题。
另外，乳糖在体内可以分解为乳酸，对于我们肠道内环境来说，乳酸有利于益生菌的生长，反而对肠道发育有益。
奶粉应该喝到几岁？

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我们国家《幼儿期健康饮料共识指南》提出， 12-24个月的孩子，推荐喝全脂牛奶和白开水，也就是说一岁以后就不必非要喝配方奶了。
一岁以上的幼儿每日摄入360-480毫升的奶，基本可以满足每日钙质的摄入，家长也可以让幼儿食用钙质较高的食物，比如酸奶、乳酪、豆腐、绿叶菜等来代替。
各位父母，关于母乳、牛奶、配方奶粉你给娃喝对了吗？孩子现在身体状况怎么样？欢迎留言分享你的带娃经验~