3.酒能戒就戒 ， 戒不了也得少喝：酒精当中也含有一定量的嘌呤 ， 其中又数白酒最高 。 因此 ， 对于高尿酸患者而言 ， 最好还是把酒给戒了吧 。
要想控制好尿酸的指标 ， 在日常饮食上要少吃火锅、少喝老火汤、减少外卖次数、少吃海产品以及动物内脏 。

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目前 ， 高尿酸已经成为了继“三高”后的第四高 ， 据统计 ， 我国高尿酸血症患病率高达13% ， 其中男性患者占到大多数 。
因此 ， 控制好尿酸指标已经成为迫在眉睫的事情！控制好尿酸的指标 ， 可以减轻肾脏以及其他器脏的损伤 ， 对身体健康有着非常重要的作用 。
参考文献：
[1]尿酸高不只是痛风 ， 不痛也要警惕肾损伤[N].广州日报.2019-09-21
[2]尿酸高不只是痛风 也要警惕肾损伤[J].中国总会计师.2019-09-15
[3]血压、血脂、血糖、尿酸 ， 这些指标到底多少才算合格？.天津市百信医院.2018-08-29
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