『睡眠』睡觉时把手机放床头，对身体有什么影响？ |2019科技之光|美好，一直在身边|生活

随着时代与科技的发展，可以说手机已经深入我们生活的方方面面了，所谓一机在手啥都有，甚至对于有的人来说，一天24小时基本离不开手机，可以没对象，但绝不能没有手机！晚上睡觉前还舍不得放下，熬夜玩手机也是不少人的常态。而睡觉时将手机放在床头，应该也是很多人的习惯，但也有人说，手机放床头会有辐射，不利健康，会致癌，这是真的吗？或许真正要担心的问题，却被你忽视了。
其实世间万物几乎都有辐射，手机辐射和电脑一样，确实有一些非电离辐射，但它是非常弱小的，对身体没有损害，不用担心。对身体有影响的是电离辐射，它才是比较强大的，日常生活中能接触到的一般是医学上需要做的某些检查。

本文插图
只有在一定时间内接受很多次辐射，累积达到一定的剂量了，才可能影响健康。比如长期过度日晒，可能会增加皮肤里长坏东西的几率，如果说手机的辐射能给身体带来损伤，那么太阳光不是早把我们晒成“渣”了！
所以，手机里确实有辐射，但它是非电离的，影响很小，而真正需要担心的可能却被大家忽视了！很多人睡觉时都有个习惯，会将手机放床头充电，正好第二天早上也就充满了，但充电时间过长，手机容易发烫，有的人使用的还是非原装的充电线，充电过程中就容易出现短路、漏电的现象。
如果是睡觉时还喜欢一边充电一边玩手机，手机的温度会更高，还是很不安全的。手机漏电或爆炸的案例，相信大家也都有所耳闻。

本文插图
因此，比起辐射更值得担心的是充电时的安全问题。建议大家使用厂商原配的充电器充电线，而且最好别睡觉时边充电边长时间玩大型游戏，不然手机过热原地自爆，那就不好了。
除了安全的问题，睡觉时将手机放床头，还会让你更难入睡，能控制住绝不会玩手机的人还好，人但若抵挡不了手机的诱惑，那么可能就会拿起手机玩错过睡觉时间，经常如此，睡眠质量难免会下降，还容易失眠。
而且还伤眼伤皮肤，且不论哪种睡姿，都维持不到多久就得换，还容易影响到颈椎腰椎的健康。更有人还喜欢睡觉时关灯玩手机，这样对皮肤眼睛的损伤只会更大，长此以往，视力或许会下降，衰老也会快人一步。

本文插图
如担心自己第二天早上起不来，可以准备一个闹钟，最好放在离床头有段距离的地方，以免打扰到休息，建议大家不要过度依赖于手机。
【『睡眠』睡觉时把手机放床头，对身体有什么影响？】总的来说，睡觉时不建议大家把手机放床头，并不是因为辐射致病，而是很多人习惯把手机放床头充电，这很不安全！此外，以上其他几个不利影响，希望大家也能放心上，睡觉时专心睡觉，别总想着手机，手机又不会自己跑了。