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营养
以下是亚尼塔典型的食物清单：
蛋白质类-火鸡、沙朗、蛋白粉、鱼 。
碳水化合物-麦片、白米、甘薯、蔬菜、西兰花、芦笋、黄瓜、沙拉
补品-BCAA

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我们可以从亚尼塔中学到什么
亚尼塔的故事告诉我们健身是保留“容颜”的最好办法 ， 她从小的时候就爱好各种运动 ， 长大后进入电视台为自己努力减肥 ， 最后爱上了健身这项运动 ， 直达30岁她一直是行业模特的当红人物 ， 能够有今天的身材和成就 ， 离不开努力和勤奋 。

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