『美妈很帅』原创 宝宝吃鱼规矩多，孩子常吃这5种富含DHA的鱼，才能有效“补脑”( 二 )
这5种鱼都是海鱼 ， 肌肉结实强壮 ， 不需要肌间骨（也即是刺）来支撑 ， 所以刺比较少 。 因处于食物链中低端 ， 汞含量低 ， 而且口感细腻 ， 鱼质鲜美 ， 富含DHA ， 能强化孩子的体魄 ， 为孩子的脑力发展添砖加瓦 。
最后提醒一下大家 ， 鱼虾类在添加辅食后就可以少量试吃鱼虾类了 ， 在添加的守程中要遵循“从少到多”的原则 ， 而且建议2-3岁的宝宝每周不超过28g ， 4-7岁每周不超过56g!
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