高血压万万不能碰这三种水果，碰一口血压狂升，你还在吃么？

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近些年，因为社会压力不断增加，很多人的饮食习惯已经偏离了健康的轨道。因此，高血压患者越来越多.水果是日常饮食中必不可少的组成部分，这主要是因为它们不但新鲜美味，而且还可以给人体提供很多必不可少的维生素所决定的。可是生活中并不是所有的人都是适合吃所有种类的水果的，高血压患者不能碰哪些水果呢？

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一、葡萄

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葡萄 ，营养价值很高，经常食用葡萄不仅能利尿血，而且还具有神奇的通经作用，所以许多人都有特别的爱吃它。但是葡萄糖分比较大，要少吃。

二、榴莲

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榴莲虽然有丰富的营养，但是高血压患者不适合，肠胃因无法完全吸收营养而上火。榴莲含有丰富的热量及糖分，除了高血压患者外，糖尿病者更不应该进食。 而且榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀后会阻塞肠道，引起便秘。

三、柑橘

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柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。

高血压患者一日三餐定时定量，坚持少食多餐的原则，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。这些水果，你还在吃么？

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