搓球是羽毛球运动中唯一一项通过球拍面摩擦击球，使球体产生旋转翻滚，改变飞行轨迹的技术。搓球增加了对手回击球的难度，从而达到花小力气，却相当于大力扣杀威力的击球效果。

要使搓出的小球贴近球网且旋转充分，掌握好击球拍面的角度和力度至关重要。

贴网

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翻转

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?现在，让我们通过下面的网前正手搓小球的文字说明，来感受正手搓小球的要领。

〔1〕判断来球之后，运用正手上网步法向身体右侧的来球方向起动、移动。同时以肩肘为轴，前臂外旋带动手腕外展，伸向来球。

〔2〕持拍手在身体的右前方做适量的半弧回环引拍。此时，左手自然后置，与右手反方向平行，保持身体平衡，准备击球。

〔3〕将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍内收闪动，用食指、拇指夹住球拍，利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。

〔4〕击球后，右脚立即向中心位置蹬地回动，同时手臂收回至胸前，准备回击下一个来球。

图解

注意手腕

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拍面要注意，45°为最佳击球角度

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正手位的搓球

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反手位的搓球

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〈1〉尽量使用拍框上半部分搓球。

〈2〉对手离球网较远，就搓的高一点。为什么？搓的高一点，球转速就会较快；可以让球过网后快速垂直下落；

图7搓的最高点要在自己这边

对手离球网较近，位置靠前，就搓的低一点。为什么？对手离网近，如果搓球过高，就是找扑！

〈4〉练习方法有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。

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〈5〉小球技术的高低，30％靠天分，70％靠平时练习，记住小球技术是磨出来的。要多练、多玩；开始，动作会大，会比较硬；只要在练习中摸索掌握正确的搓球发力方法；多练，必定是属于你的；不练，还是别人的。

〈6〉搓球的握拍，越松越好，越松手指感觉就越敏锐；不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。

 

实战中的搓球

当球比较贴网时，可以用左右这种大幅摆动的搓球回过去

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林丹正反手的搓球，注意出拍的方向都是向边线靠近的，这种搓球的目的是为了让搓过去的球更靠近边线

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