乒乓经验 | 1个意想不到的小动作，帮你提高正手拉球质量！乒乓高手在正手拉球的时候有一个共性细

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　乒乓高手在正手拉球的时候有一个共性细节：在正手拉球引拍结束，开始挥拍前，他们的肘部都有一个向前的小动作，即有意让肘部向腰窝处靠，这样肘尖就从引拍时的向后转为向下。

　　这个动作是发生在迎前的过程中，我认为这就是所谓的二次引拍！

　　为什么要做这个小动作呢？因为在引拍时，高手都是以腰带手，这样由于转腰的惯性，放松的手臂会随着转腰向后荡，形成肘尖向后，肘部超过身体平面的现象。如果肘部超过身体平面过多，就形成了所谓的后拉肘，而后拉肘会影响身体力量的传递，最终影响正手的发力质量。

　　通过这个小动作，可以使肘部回到身体侧面，而这在正手拉球的发力中是非常重要的，因为只有这样，才能使身体的力量传递到手臂上，同时也可以使手臂的甩收更加有力，总之可以使正手的发力上一个台阶。

　　推想其原理，应该和机械力学的原理有关。机械力学的原理比较复杂，咱们来换个说法。比如我们弹脑瓜奔儿，是先用拇指固定住中指，才能弹出力量。如果不用拇指固定住中指，中指再怎么使劲也弹不出力量。

　　正手引拍收回肘部后，就会感觉有一个向后的力量推着手臂，挥拍时必须先克服这个向后的力量，手臂才能甩起来，这就和弹脑瓜奔儿时先用拇指固定住中指才能弹出力量是一样的。而后拉肘时，手臂没有一个向后的力量推着，这就和弹脑瓜奔儿时不用拇指固定住中指，中指再怎么使劲也弹不出力量一样了。

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